O acompanhamento
Não é dieta. É método.
Aqui você não recebe um PDF e fica sozinha. Recebe um caminho, com plano, ajustes e presença de verdade. A nutrição é a base. O treino, quando você quiser, potencializa.
Avaliação inicial
A gente começa entendendo sua história, sua rotina, seus exames e o que já tentou. É daí que sai um plano que faz sentido pra você, não um modelo pronto.
Plano sem privação
Um plano alimentar flexível, com comida de verdade e espaço pro que você gosta. Pensado pra caber no seu dia, não pra você caber nele.
Acompanhamento próximo
Aqui está o diferencial: suporte contínuo no WhatsApp, materiais e presença de verdade nos dias difíceis. Você não fica sozinha entre uma consulta e outra.
Reavaliação e ajustes
A cada 30 a 45 dias a gente reavalia e ajusta o plano com base na sua evolução e na sua vida real. O método se adapta a você, sempre.
Tudo incluso
O que vem com o acompanhamento
Sem letra miúda. Tudo o que você precisa pra fazer o método funcionar está aqui dentro.
- Avaliação inicial completa
- Plano alimentar flexível e personalizado
- Reavaliações a cada 30 a 45 dias
- Ajustes do plano ao longo do caminho
- Suporte contínuo no WhatsApp
- Materiais e receitas sem privação
- Acompanhamento por plataforma
- Treino como complemento opcional
Planos
Escolha o ritmo do seu acompanhamento
O acompanhamento é por período. O trimestral costuma ser o ponto ideal: tempo suficiente pro método virar hábito. Quanto maior o período, melhor a condição.
Acompanhamento mensal
Pra experimentar o método
O acompanhamento nutricional completo, renovado mês a mês. Ideal pra quem quer começar e sentir de perto como o método funciona.
- Avaliação inicial completa
- Plano alimentar sem privação
- Suporte no WhatsApp
- Reavaliação mensal
Acompanhamento trimestral
O ponto ideal de resultado
O tempo que o método pede pra virar hábito de verdade. Três meses de acompanhamento próximo, com reavaliações e ajustes, no melhor custo-benefício.
- Tudo do plano mensal
- Reavaliações a cada 30 a 45 dias
- Ajustes contínuos do plano
- Materiais e receitas exclusivas
- Prioridade no suporte
Acompanhamento semestral
Pra consolidar de vez
Seis meses pra consolidar os hábitos e tornar o resultado sustentável. O acompanhamento mais completo, pra quem quer fechar o ciclo do recomeço.
- Tudo do plano trimestral
- Acompanhamento estendido
- Plano de manutenção ao final
- Melhor condição por mês
O investimento de cada plano é apresentado na conversa inicial, com formas de pagamento que cabem pra você.
Complemento opcional
Adicione treino e potencialize
Quer ir além? O treino entra como complemento ao seu acompanhamento nutricional, alinhado aos seus objetivos e à sua alimentação. Não é um treino genérico de prateleira: ele conversa com o seu plano pra acelerar e reforçar o resultado.
Quero adicionar treino- Treino individualizado e progressivo
- Alinhado ao seu plano nutricional
- Adaptado à sua rotina e nível
- Para todos os níveis, do iniciante ao avançado
Acompanhamento, não promessa de número
A gente não vende milagre nem promete quilos numa data. O compromisso é com o método e a presença: se você seguir o caminho, tem acompanhamento de verdade em cada etapa. Na primeira semana, se sentir que não é pra você, a gente conversa.
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